Esta es la lista de alimentos básicos para un soltero promedio, tomando en cuenta que únicamente desayuna y cena en su casa. Las cantidades están calculadas para una persona durante una semana.
- 250 gramos de jamón
- 300 gramos de queso
- 6 huevos
- 4 latas de atún
- 1 paquete de 8 salchichas
- ½ pan de caja chico
- ½ paquete de tortillas (10 tortillas aprox.)
- 2 litros de leche
- 4 yoghurts
- 1 caja de cereal
- 2 latas de verduritas cocidas chicas
- 1 frasco de Ragú preparado listo para cocinar
- 1 caja o paquete de pasta (al gusto)
- 1 lechuga
- 3 jitomates
- 1 aguacate
- 4 manzanas
- 2 plátanos
- 1 cebolla
- 1 lata de rajas
- 1 frasco de café chico
- 10 litros de agua
- 1 six pack de cervezas
Próximamente tendremos las listas básicas de condimentos y productos de limpieza.
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